Qi fit
Bij Qi Fit kunt u Chi Neng Qigong lessen en workshops volgen. Daarnaast bied ik soms bijeenkomsten aan over voeding en leefstijl
CHI NENG QIGONG INSTRUCTEUR
Sinds 2004 verdiep ik me in Chi Nen g Qigong en reisde daarvoor ook naar China . Sinds 2006 geef ik wekelijks les..
VOEDINGSKUNDIGE/ DIËTIST
Ik ben voedingskundige/diëtist. Ik sta ingeschreven in het Kwaliteitsregister Paramedici.
Chi Neng
Op zoek naar ontspanning, lekker in je vel zitten?
Chi Neng® Qigong Voor iedereen, jong oud met of zonder beperkingen, die vol energie (qi) en fit wil zijn en de eigen talenten wil ontwikkelen. Het is meditatie in beweging of mindful bewegen. Deze eenvoudige, rustige en vloeiende bewegingen zorgen voor meer kracht en vitaliteit. De natuurlijke stroom van Qi in je lichaam wordt vrijgemaakt en versterkt. Dit heeft een helend, harmoniserend en versterkend effect, zowel op je lichaam als geest. Je denken wordt stil en je wordt je meer bewust van je lichaam. Je ervaart rust en helderheid. Je bent aanwezig in het hier en nu.
afkomst Chi Neng
Chi Neng® Qigong is ontwikkeld door Dr. Pang Ming. zowel westers als chinees arts. Hij is grootmeester in Tai Chi en verschillende vormen van Qigong.
Dr. Pang Ming heeft jarenlang onderzoek gedaan naar de meest effectieve bewegingen binnen de qigong en heeft dit verwerkt in zijn oefeningen.
Van de elf onderzochte qigongvormen is Chi Neng Qigong door de Chinese overheid erkent als de meest helende vorm.
Qifit Leefstijl
Leefstijl, balans tussen voeding en beweging
We gaan aan de slag met voedingsopdrachten, een quiz, ontspannende oefeningen, mindfulness en houden ons bezig met wat beweging voor je doet.
Verder de voordelen van beweging en hoeveel je het beste op een dag kunt bewegen en hoe dit in te bouwen in je dagelijks leven
Oefeningen en mindfulness uit Chi Neng Qigong worden ook opgenomen.
Alles staat in de bijbehorende informatiebundel.
Ruimte
Cursusruimte
De cursusruimte is er op gericht om tot rust te komen. Het geluid van het knetterende haardvuur, de kaarsjes en de sfeervolle verlichting werken hier aan mee. Achteraf kan er in de sofa nog rustig nagepraat en wat gedronken worden.
Binnenkomst
Bij de workshops wordt aan de grote tafel geluncht en ook de opdrachten gemaakt. (voedingsworkshop)
Uitzicht cursusruimte
Vanuit de cursusruimte heb je direct uitzicht op de kastanjeboom en fruitbomen.
Over mij
Chi Neng Qigong instructeur
Mijn naam is Lian Roovers. Na 25 jaar zelf wekelijks yoga gevolgd te hebben kwam ik in aanraking met Chi Neng ® Qigong. Sinds 2004 verdiep ik me in Chi Neng Qigong en reisde daarvoor ook naar China De basisvakopleiding heb ik gedaan bij de Academie voor Chinese Geneeswijze Qing-Bai. Binnen de chineng heb ik level 1 en 2 behaald en de kinderaantekening.
. In 2006 haalde ik level 1 en startte mijn eerste groep in mijn nieuwe cursusruimte. In augustus 2011 werd ik instructeur level 2.
Voor mijn certificering volg ik jaarlijks updates voornamelijk bij Chinese leraren . Met name name Li Hongshi. Daarnaast heb ik me verdiept in mentastics en mindfulness.
De eenvoud en de diepe werking van Chi Neng Qigong heeft me vanaf het begin geraakt.
Voedingskundige / Diëtist
Bij de Landbouwuniversiteit Wageningen heb ik gewerkt in het voedingsonderzoek: Energiemetabolisme
Ik ben voedingsvoorlichtster geweest bij de Nederlandse Hartstichting en heb de slankheidsclub Balans ondersteund
Verder was ik werkzaam bij de Kruisvereniging in verschillende wijkgebouwen.
Nu geef ik zo nu en dan workshops/bijeenkomsten over voeding/leefstijl.
Ook op voedingsgebied blijf ik de ontwikkelingen volgen.
Voor mij staat een goede, volledige basisvoeding centraal. Naar ieders eigen behoefte (vegetarisch etc) kan dit worden ingevuld. Bij een gezonde leefstijl hoort beweging. Ook hierin is balans belangrijk.
Agenda
Indeling Chi Neng® Qigong lessen 2024
De lessen zijn op :
* Dinsdagavond van 19.30 – 20.45 / 21.00
* Woensdagochtend van 9.00 – 10.15 / 10.30
Contact
Contactinformatie
Lian Roovers
Kruispad 7
4891 RJ Rijsbergen
Tel: 06 47 65 11 24 / 076-5961124
Email: lian.roovers@outlook.com
Nieuws en links
De boodschap van Charlie Chaplin
TOEN IK MEZELF BEGON LIEF TE HEBBEN
Toen ik mezelf begon lief te hebben,
kon ik zien dat emotionele pijn en lijden alleen
waarschuwingen zijn,
dat ik niet mijn eigen waarheid leef.
Nu weet ik: dat is AUTHENTICITEIT
Toen ik mezelf begon lief te hebben,
begreep ik hoezeer het iemand kan beledigen als ik probeer
mijn verlangen bij hem door te drukken
zelfs als ik wist dat de tijd er niet rijp voor was en de
persoon er niet klaar voor was
en zelfs als ikzelf die persoon was
Nu weet ik: dat is RESPECT
Toen ik mezelf begon lief te hebben,
ben ik gestopt te verlangen naar een ander leven
en kon ik zien dat alles rond om mij een uitnodiging is om
te groeien.
Nu weet ik: dat is RIJPHEID
Toen ik mezelf begon lief te hebben,
begreep ik dat ik altijd en bij elke gelegenheid,
op het juiste moment en op de juiste plaats ben,
en dat alles wat er gebeurt, juist is.
Vanaf dat moment was ik rustig.
Nu weet ik: dat is VERTROUWEN.
Toen ik mezelf begon lief te hebben,
ben ik gestopt mijn vrije tijd te verspillen
en ben ik gestopt grootse projecten voor de toekomst te
bedenken.
Vandaag de dag doe ik alleen dat waar ik blij van wordt,
waarvan ik hou en wat mijn hart doet lachen,
op mijn eigen manier en in mijn tempo.
Nu weet ik: dat is EENVOUD
Toen ik mezelf begon lief te hebben,
heb ik me bevrijd van alles wat niet gezond voor me is,
voedsel, mensen, dingen, situaties
en vooral wat me naar beneden haalde, weg van mijzelf.
Aanvankelijk noemde ik het “gezond egoïsme”
maar nu weet ik: dat is LIEFDE VOOR JEZELF
Toen ik mezelf begon lief te hebben,
stopte ik met proberen om altijd gelijk te hebben
en sindsdien had ik minder vaak ongelijk.
Vandaag heb ik ontdekt: dat is BESCHEIDENHEID
Toen ik mezelf begon lief te hebben,
weigerde ik om verder in het verleden te leven
en weigerde ik mij om me zorgen te maken over mijn
toekomst.
Nu leef ik alleen op dit moment, waar alles plaats vind.
Ik leef nu dus „dag voor dag” en noem het VERVULLING
Toen ik mezelf begon lief te hebben
herkende ik dat mijn denken me kan verstoren en me ziek
kan maken.
Maar als ik verbinding maak met mijn hart, wordt mijn
denken een waardevolle bondgenoot.
Vandaag noem ik die verbinding: WIJSHEID VAN HET
HART
We hoeven niet bang te zijn voor verdere discussies,
conflicten
en problemen met onszelf en anderen,
want zelfs sterren botsen soms op elkaar
en daaruit ontstaan nieuwe werelden.
Vandaag weet ik: dat is LEVEN
Charlie Chaplin, 16 April 1959 (70e verjaardag)
"Definition of CHI"
vital energy that is held to animate the body internally and is of central importance in some Eastern systems of medical treatment (as acupuncture) and of exercise or self-defense